本网讯（编辑 吴俊 孙佳隆 通讯员 刘建）日前，蛇口医院风华社康医生罗湘宁为居民举办了一场以“高血压健康生活方式"为的健康讲座。

讲座中，罗湘宁为居民们讲解了高血压的定义及危害，让居民探刻认识到预防和控制高血压的重要性。罗湘宁还为居民介绍了多种高血压健康生活方式。首先是戒烟，包括戒二手烟，戒烟能减少心血管疾病的发生；其次是限盐；再次是适量运动；最后是减重，另外，减腰围、心理平衡、好睡眠、营养均衡等都有助控制血压。