蛇口医院中医康复病区“八段锦”绿色治疗，约吗？
本网讯（编辑 吴俊 孙佳隆 通讯员 郭艳萍）日前，蛇口医院中医康复病区开展晨间八段锦锻炼，受到了患者的一致好评，参与的患者及家属越来越多。
现在每天早上7:30，踏进中医康复病区时都能看到一幅特别的画面，走廊上的移动电脑放着八段锦轻松的音乐，护士带领患者认真的做着八段锦。
八段锦由八节动作组成，又因其动作古朴优雅，如锦缎般优美柔顺，故得此名。八段锦是一种十分优秀的传统健身BANNED WORD，它不仅简单易学，而且历史悠久，流传广泛，深受人民群众的喜爱。20世纪80年代初，八段锦作为民族传统体育项目进入了大专院校，这极大地推动与发展了八段锦的理论与内涵。
八段锦动作松紧结合，要做到松中有紧、紧中有松。松是贯穿整个动作的，而紧只是一瞬间。这种松紧的动作要配合协调，且要频繁转换，这样不仅有助于调节机体的阴阳协调能力，还能达到关节润滑、气血流通、强筋壮骨的作用。从现代科学的角度观察，八段锦是一种小负荷运动，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。
晨间八段锦活动是中医科创建深圳市中医特色专科的系列举措之一。
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